オリモノが匂う時は食事から見直す

おりものは女性特有の分泌物で、そのにおいについて気にすることは多くの女性が抱える悩みかもしれません。そのため、こういった悩みを解決するための方法として、おりもののにおいを軽減させるような商品が市場に出てきています。このようなアイテムを用いるのもにおい軽減には有効な方法ではありますが、まずはからだの中を見直して改善するのが効果的かもしれません。

 

食べ物が与える影響

私たちが口にする食べ物は、からだに影響を与えます。からだのにおいはもちろんのこと、おりものについても影響を与えていると言えます。おりもののにおいについて悩んでいる女性は、口にする食べ物を見直すことでおりもののにおいを改善することができるかもしれません。

 

糖分の過剰摂取とおりもののにおい

糖分は、膣内環境に影響を与えます。甘いものを過剰に摂取してしまうと、膣内環境のバランスが崩れ、においの原因菌である細菌が増えてしまうかもしれません。女性は甘いものが好きな方が多いと思いますが、おりもののにおいに悩んでいる方がいたら少し糖分の摂り過ぎを控えてみてはいかがでしょうか。

 

脂質の過剰摂取とおりもののにおい

海外の人と比較すると、日本人は体臭が弱いほうだと言われることもあります。これには、食生活の違いが関係しています。海外の人は、日本人と比べると動物性の脂質を含んだ肉をたくさん食べるからです。このような動物性脂質を過剰に摂取することは、体臭だけでなくおりもののにおいにも影響を与えます。

 

動物性脂質は、からだのにおいやおりもののにおいをきつくしてしまいます。動物性脂質の摂りすぎは、糖分を摂りたいという欲求にもつながります。そこで糖分を過剰に摂ってしまうと、膣内環境のバランスが崩れて強いにおいのおりものが分泌されてしまうのです。

 

におい改善に効果的な食べ物

女性にとって、大好きな甘いデザートやお菓子、お肉を我慢しなければならないのは結構大変ですよね。しかし、おりもののにおいを軽減したいと思うのであればここは少し我慢して自分自身の食生活を見直してみる必要があるかもしれません。

 

におい軽減効果のあるめかぶ

海藻の一種である、めかぶに含まれるフコイダンと呼ばれる成分は、一説ではがんの予防や改善効果があると言われ、注目されています。フコダインががん細胞が増殖するのを防いでいるとされているのです。また、このフコダインはにおいに対しても効果があるとされています。おりもののにおいで悩む女性にとっては、このフコダインをたくさん含んでいるめかぶを食べることでにおいを抑制する効果が期待されるかもしれません。

 

白砂糖の代わりに黒砂糖を

私たちが日頃よく口にする白砂糖には、からだの中に溜まっている毒素を出しづらくする働きがあるとされています。これは、おりもののにおいの原因菌である細菌を外に出すという点でも密接に関わってきます。

 

お砂糖には白砂糖のほかに、黒砂糖、アガベシロップ、デーツといった種類があります。おりもののにおいが気になる女性は、こういった甘味料を白砂糖の代替品として用いてみるのも効果的かもしれません。

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